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万年历 菊花怒放腊梅香立冬时节思念长。香港最

发表时间: 2019-11-19

  立冬,是农历二十四节气中的第19个节气。立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是一个重要的节日,也是汉族的传统节日之一。

  立,建始也,表示冬季自此开始。冬,是终了的意思,指秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已经藏起来准备冬眠了。

  三候雉入大水为蜃。立冬之后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成了大蛤。

  谚语“立冬补冬,补嘴空”。一年劳动过去,难得立冬佳节,可以暂且歇歇,犒赏家人一年来的同甘共苦。

  古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制,后世大体相同。

  贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。宋代每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节。

  民国以来,贺冬的传统风俗似有简化的趋势,但有些活动逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动等,都在冬季举行。

  有些地方庆祝立冬的方式也有了创新,在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地,立冬之日,冬泳爱好者们就用这种方式迎接冬天的到来。

  在我国北方,特别是北京、天津的人们,喜欢在立冬这天吃饺子。饺子来源于「交子之时」的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故「交子之时」的饺子不能不吃。家人围坐一起,端起冒着热气的饺子大快朵颐,象征咬破混沌天地,迎来新生之意。

  在我国南方,立冬时节人们爱吃鸡鸭鱼肉;在台湾,立冬这天,街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补美食受到大众欢迎。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

  俗话说,“三九补一冬,来年无病痛”,冬季也是进补的好时机。立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。

  冬季喝热粥也是养生的好选择。如腊八粥有增加热量和营养的功能,小麦粥有养心除烦的作用,萝卜粥可消食化痰,胡桃粥可养阴固精,茯苓粥可健脾养胃,大枣粥可益气养阴。

  天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。可以多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、羊肉等温热性质的食物。

  增加维生素A、C的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。

  根据“秋冬养阴,冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。

  黑芝麻当中富含芝麻素,具有抗高血压、抗氧化、降低胆固醇、延缓衰老等功效。冬季干冷,人体的津液损耗较多,容易皮肤干燥,多吃具有滋润作用的黑芝麻,对身体大有裨益。

  研究发现,如果人们把饮食中的肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生,一天的血糖都不会过高。

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  冬天是休养生息的季节,秋收的忙碌之后,人们的生活节奏变得缓慢。此时温一壶酒,围坐炉火,不去细数时光匆匆,只享受此刻的欢声笑语。

  草木凋零,万物匿迹,一切活跃都在冬天回归平静。愈渐寒凉的气息让人们的欲望也不再强烈,好似都在韬光养晦,等待着一个新的开始。生命不息,一切都在悄悄酝酿,等一场厚积薄发。香港最快开奖现场

  冬是潜藏,也是企盼。一年里的最后一个季节,人们在为手头的工作做最后的收尾。谷物堆满仓库,蔬菜囤满地窖,辛苦的日子因看到五谷丰登而欣喜,又从心底里企盼:这一年圆满结束,来年又是一个丰收年。

  冬之凌雪傲霜,来年萌发春之明媚,绽放夏之明艳,收获秋之静美。四季轮回,周而复始。一岁一枯荣,岁岁又年年。



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